得牛皮癣注意啥

牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，它会导致皮肤出现银白色、鳞片状的斑块，引起患者不适与社交上的尴尬。治疗牛皮癣并未找到万无一失的疗法，然而正确的管理方案，可以提高病人的生活质量，减轻病人痛苦。

首先，牛皮癣病人要保持良好的个人卫生习惯，避免刺激性的药物和化学物质。衣物要舒适透气，以保持皮肤干爽。避免过度清洁、盐渍及香精等刺激性物质。饮食也是牛皮癣处理中至关重要的因素。膳食应基于蛋白质, 水果，蔬菜和全谷物。 Omega-3脂肪酸和维生素D也有助于减轻炎症和保护皮肤。暴露在阳光下15-20分钟每天有助于确保维生素D的吸收。

其次，牛皮癣病人应该控制情绪，降低压力。焦虑和抑郁可能会引起牛皮癣的恶化，需要寻求专业心理咨询。

最后，牛皮癣病人应该尽早识别他们的牛皮癣病程和复发。特别是在牛皮癣病程加重或出现新斑块时，要及时处理，并与皮肤科医师保持联系。不要自行用药，参加质量有保障的支持组织，与病友分享治疗经验和建议。

总的来说，对于牛皮癣病人来说，良好的个人卫生、科学的饮食、情绪调节和及时就医处理都是非常重要的。只有通过全面有效的管理方案才能加重患者的负担并帮助天然治疗牛皮癣。